¿Como y porque debemos controlar los niveles de azúcar?

Aunque se un ingrediente muy delicioso que se pone en ciertos alimentos para endulzarlos, también contiene ciertos susuatncias que provocan malestares o enfermedades con el paso del tiempo, y en especial cuando se abusa, trae consecuencias irreversibles. Así que te mencionaré algunas de las consecuencias que provoca el consumo de azúcar:

1. Puede incrementar severamente la glucosa (nivel de azúcar en la sangre),Esta glucosa se forma y almacena en nuestro cuerpo. Es la principal fuente de energía para las células del cuerpo y llega a cada célula a través del torrente sanguíneo. En caso mas grave, se puede volver hipoglucemia.
2.  Si, eres una persona con diabetis, es recomendable que limites el consumo de azúcar,si no se trata la enfermedad puede causar: náuseas y vómito, debilidad, confusión, boca seca, dolor abdominal y coma. Si estás demasiado enfermo como para comer o tienes la lectura del azúcar arriba de 240mg/dL, debes buscar inmediatamente asistencia médica.
3.  El azucar tiene mucha relación con las naúseas, aunque solo se da en algunas personas, el azúcar en tu sangre puede fluctuar entre estar muy alta o muy baja, lo que ocasiona también sensaciones de nauseas. Hay personas que son intolerantes con el azúcar ya que no cuentas con fructuosa en tu organismo, tu cuerpo rechaza el azúcar haciendote que sufras algunos malestares.
4. Otra consecuencia, es que puede dañar progresivamente a tus órganos en especial al hígado,
   esteatosis hepática, una enfermedad comprobada por médicos, el cual consiste en tener casi los mismos malestares que una persona que consume alcohol, incluso nos hace ganar más kilos de lo común.